レッスンメニュー

パーソナルレッスン

インストラクターとマンツーマンで⾏うレッスン。
あなただけの特別なレッスンをヨガラボで。

パーソナルレッスンの特徴は

• ひとりひとりに合わせたプログラム
  ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・体を引き締めたい・柔らかくなりたいなど。
  お悩みや体の状態を聞きながら進めていき理想の⼼⾝の状態に近づけます。おひとりでじっくりとレッスンを受けられるのでグループレッスンでは味わえない⾃分と深く向き合う時間となります。
• 周りを気にせずに集中でき、体が硬い⽅も初めての⽅も効果を感じやすいパーソナルレッスン。
  グループで受けると何をしているかわからない、みんながいて聞きづらい。パーソナルならわからないことも質問しやすく短期間で深めることができます。
• ⾃分の時間に合わせたレッスン
  仕事が不定期、グループレッスンの時間が合わない⽅にスケジュールを合わせてレッスンを組み⽴てることが可能です。
• ⽬標に向けて取り組める
  理想に向けてインストラクターがサポートします。
  ブライダルの前、⽬標となるポーズ、柔らかくなりたいなど、⽬標と今の状態や期間を考えより効果的なレッスンが叶います。
• やわらかくなりたい。柔軟性を⾼めたい。
  前屈、開脚、後屈など、なりたい⽬的に合わせてレッスンを。
  ヨガラボには柔軟性に特化したインストラクターがいます。

より深くご⾃⾝の時間帯で⾃分のためだけのレッスンが受けたい⽅にはパーソナルレッスンがおすすめです。

貸し切りグループプライベートレッスン

ご家族、お友達、会社の仲間とグループでスタジオを貸し切ってプライベートレッスンを受けることができます。

• 仲間や友⼈だけでと気兼ねなくレッスンを受けたい
• グループレッスンのスケジュールが合わない
• 定期的にグループでレッスンを受けたい
• クラスの内容をリクエストしたい